一味瑜伽
　　在專一瑜伽的禪定，我們上一次曾經講過「分不出左右手」，也「分不出左右腳」等的覺受。也就是表示在你的禪定裡面，你已經精神非常地專一，你幾乎要把自己變成了「無我」的境界。
　　一味瑜伽
　　到了一味瑜伽的時候，禪宗有一句話講得很好，就是有一位老禪師在禪定的時候，覺得「東面牆的跑到西面來，打西面的牆；西面的牆又跑到東面來，打東面的牆」。也就是東牆打西牆，西牆打東牆，自己在那裡呢？自己已經沒有了。當自己化為沒有的時候，也就形成一味。
　　為什麼呢？因為東牆是東牆，西牆是西牆；那麼，東牆打西牆，西牆打東牆，就沒有「東」「西」之分，就是一味。能夠到這種境界，也算是一味的覺受。我們禪定的行者，在禪定之中有什麼境界出現，也算是一味的覺受。我們禪定的行者，在禪定之中有什麼境界出現，除了自己的師父能夠頓受，他有經歷能夠給你印證以外，你找不到其他的人印證。其實，我們一看就知道這是一味瑜伽得到的覺受。
　　所謂東牆打西牆，西牆打東牆，也就是「東」「西」不分，東牆跟西牆是一個樣，就是一味。把所有「東」「西」能夠融合起來，化為一味的現象，就是一味的覺受。
　　真佛行者在禪定之中，有什麼樣的覺受，必須要由上師去印證，否則，你根本就不曉得「我在禪定之中跑到這個境界來，這個境界到底是什麼境界呢？」除了真正的金剛上師有經歷可以給你印證；其他的上師未必達到這個境界，他也沒辦法答得出來。
　　嗡嘛呢唄咪吽。
一九九一年八月六日